Publieke blog van Bert Nijs

Volg ook via RSS RSS

YES, I'm an Ironman

Verslagje van een geslaagde onderneming!
http://kidneyrun.blogspot.be/2014/07/yes-im-ironman.html

Laatste wijziging: 2014-07-07 17:55:17

Ronde van Vlaanderen Cyclo

Altijd moeilijk om tijd en goesting te vinden, maar hier dan toch mijn neerslag van een ongelofelijke ervaring.
http://kidneyrun.blogspot.be/2014/04/ronde-van-vlaanderen-2.html

Laatste wijziging: 2014-04-09 22:16:35

Tokyo Marathon

Het verslag is eindelijk een feit!
http://kidneyrun.blogspot.be/2014/03/bansai.html

Laatste wijziging: 2014-03-30 22:45:09

Reims Marathon

Of hoe het soms kan verkeren..
http://kidneyrun.blogspot.be/2013/10/reims-marathon.html

Laatste wijziging: 2013-10-22 23:40:20

Zwintriatlon

Op woensdag 4 september was het weer een hoogdag in Knokke en Sluis. Ik mocht daar weer deel van uit maken. Het weer was ronduit schitterend en de sfeer zat er weer goed in.
Zwemmen ging naar mijn mening vrij vlot, maar blijkbaar deed ik er ongewoon lang over. Meer dan 24 minuten voor een afstand van 1km! Daar is dus nog behoorlijk wat werk aan. Het viel me wel op dat ik ditmaal niet duizelde in de wissel. Ik nam de tijd om me goed in te smeren, want de zon was behoorlijk aan het branden.
Fietsen daarentegen ging me beter af. Ik stak Paul VE voorbij, die af te rekenen had met een lekke band. De wind was minder krachtig dan gewoonlijk en kwam uit een gunstigere richting zodat we toch wat meer wind mee hadden dan tegen. Ik maakte echter de fout om te zwaar te gaan trappen, wat wel de snelheid ten goede kwam, maar zeker niet de vermoeidheid in de benen. Want na 45km en 1u26' zwoegen stonden er nog 10km lopen op het menu. Ik haalde bij het fietsen toch mooi een gemiddelde van 31km/u. In de wissel trok ik weer een minuutje uit om me goed in te smeren. Verbranden door de zon was me deze wedstrijd niet waard.
Van zodra het de dijk oplopen was, voelde ik het al, dit ging een zware loopproef worden. De benen voelde helemaal niet lekker aan. En zo geschiedde, Paul VE kon me al lopende weer inhalen. Vertragen ging niet tenzij ik zou wandelen. Heel mijn systeem riep om te stoppen, maar ik hield dapper vol wetende dat de finish de bevrijding zou betekenen en ik de pijn weer snel zou relativeren. En ja, na bijna dik een uur lopen was ik weer een overwinning op mezelf rijker. 2u56'! 4 minuten trager dan vorig jaar. De tijd die ik met het fietsen had gewonnen moest ik dubbel en dik teruggeven bij het lopen. Of zat de vermoeidheid van de Kapittelloop nog in m'n benen?

Maar niet getreurd, ik kon weer genieten van een rijkelijk buffet en een heerlijk zonnetje. Hier aan de kust was het echt genieten terwijl ze in het binnenland aan het wegsmelten waren.

Volgend jaar nog eens, maar dan toch maar oppassen op de fiets...

Laatste wijziging: 2013-09-19 19:26:35

La Roche 110

Yes, I did it...!
Meer op mijn blog.

Laatste wijziging: 2013-06-09 22:37:50

Ploegentriatlon

Mijn eerste deelname aan een ploegentriatlon.
Lees het allemaal hier.

Laatste wijziging: 2013-05-02 18:35:32

Marathon des Alpes Maritimes

http://kidneyrun.blogspot.be/2012/11/marathon-des-alpes-maritimes.html

Laatste wijziging: 2012-11-21 18:39:14

Eerste halve triatlon: Antwerp IronMan 70.3

http://kidneyrun.blogspot.be/2012/07/antwerp-ironman-703.html

Laatste wijziging: 2012-08-20 15:19:45

125 van de 1.000km tegen kanker

Dit jaar heeft de derde editie plaats van de 1000km fietstocht van Kom op tegen Kanker.

Deze fietstocht voor het goede doel start op donderdag 17 mei en eindigt op zondag 20 mei 2012 . De start- en aankomstplaats van de vier ritten bevindt zich te Mechelen en de tussenstopplaatsen zijn respectievelijk Brussel, Brugge, Tongeren en Brasschaat.

Als rasechte sportieveling zal ik samen met enkele andere ondernemers deelnemen met het Unizocyclingteam.

5 jaar geleden werd ik door een nieramputatie verlost van een agressieve tumor. Ik heb veel geluk gehad. Wat van menig andere personen in mijn omgeving niet gezegd kan worden. Daarom wil ik het onderzoek naar deze onrechtvaardige ziekte mee steunen.

Daarvoor ben ik bereid om op zondag 20 mei 125km voor mijn rekening te nemen. Een rit van Mechelen naar Brasschaat met een flinke omweg langs Geel. Aan een gemiddelde snelheid van 30 km/u zal me dit dus meer dan 4 uur kosten om dit te verwezenlijken. Ik heb er dan ook veel voor over om beduidend mijn grens te verleggen en jullie aan te sporen hetzelfde te doen maar dan door mij te sponsoren.

U kan dit doen door het bedrag van uw sponsoring over te maken aan KOM OP TEGEN KANKER rekeningnummer IBAN BE 14 733-1999999-83 en als mededeling GIFT 170-023-380 (deze laatste mededeling is zeer belangrijk bij uw overschrijving). Vanaf een storting van 40,00€ ontvangt u een fiscaal attest en is uw gift fiscaal aftrekbaar.

Alvast dank bij voorbaat.

Uw financiële bijdrage geeft niet alleen het kankeronderzoek een flinke duw, maar evenzeer mezelf.

Alle bijdragen voor deze fietstocht gaan integraal naar het kankeronderzoek, dat ervoor zorgt dat er morgen betere behandelingen en remedies gevonden kunnen worden waardoor heel wat mensenlevens worden gered.

Het bedrag van uw sponsoring kan u HIER invullen.

Bert Nijs

Laatste wijziging: 2012-05-04 09:02:33

Stressfractuur

Door een stressfractuur in één van mijn middenvoetbeentjes van de rechtervoet heb ik mijn deelname aan de marathon van Bienwald (11/03) en de ultramarathon van Kaapstad, de 2 Oceans (07/04) moeten afzeggen.
We gaan ons nu al concentreren op de halve IronMan van Antwerpen op 22/07.

Laatste wijziging: 2012-03-04 13:29:01

Master

Sinds gisteren is het officieel.
Nu ik de 5 grootste marathons ter wereld heb gelopen mag ik mezelf Master noemen.
En daar ben ik best trots op.

Laatste wijziging: 2012-03-27 15:43:10

Honolulu marathon

Eindelijk verslagje kunnen maken:
http://kidneyrun.blogspot.com/2011/12/honomulu-marathon.html

Laatste wijziging: 2011-12-29 07:42:14

Berlijn marathon

Onder een heerlijk warme nazomer zon liep ik een nieuwe persoonlijke besttijd van 3:48:28u.
Daarmee los ik echter 1 verwachting nog niet in, nl eindigen binnen 3:45u !

Laatste wijziging: 2011-09-28 12:24:46

Zwintriatlon

Verslag van een onvergetelijke wedstrijd

Laatste wijziging: 2011-09-09 11:27:03

Parkenloop van Brasschaat

Loop mee op zaterdag 12 februari om 9 uur.
Meer info op mijn blog.

Laatste wijziging: 2011-02-07 15:04:01

Op naar de volgende marathon

Namelijk die van Boston op 18 april 2011.

Laatste wijziging: 2010-12-03 16:48:00

Chicago Marathon

Bij temperaturen over de 30*C kon ik deze marathon toch uitlopen in een nieuwe besttijd van 3u49m35s.
Ben er best fier op!
De bijhorende sponsoractie 'Een 10 op 10-10-10' bracht het mooie bedrag van 3.400€ op.
Met dank aan al mijn sponsors.
Dit bedrag gaat volledig naar het wetenschappelijk onderzoek dat de mechanismen bestudeert die verantwoordelijk zijn voor de ontstekingsreactie bij mensen met astma en bij inspanningsastma.

Laatste wijziging: 2010-10-31 10:18:00

Sponsorteller staat op 84,89€/minuut

Klik hier voor meer details

Laatste wijziging: 2010-09-26 14:19:15

Sponsorteller staat op 69,89€/minuut

Het gaat goed en het kan nog altijd beter.
http://kidneyrun.blogspot.com/2010/08/een-10-op-10-10-10.html

Laatste wijziging: 2010-09-07 09:43:47

Een 10 op 10-10-10

De marathon van Chicago komt in het zicht. Om mijn ambitie, onder de 4 uur eindigen, meer kracht bij te zetten, heb ik het aangename aan het nuttige gekoppeld.
Steun daarom mijn sponsorproject: Een 10 op 10-10-10
http://kidneyrun.blogspot.com/2010/08/een-10-op-10-10-10.html

Laatste wijziging: 2010-08-29 10:24:05